Fase Final de Revisión pérdida de grasa
Bien hecho, ha llegado al extremo de la cola de su programa de pérdida de peso y están empezando a verse y sentirse bien. Sin embargo, usted sabe que todavía tiene un poco más por recorrer antes de llegar a su peso ideal y esto es siempre la parte más difícil. Usted encontrará, una vez que llegue hasta el final de unas pocas libras, la Fase Final de la pérdida de grasa será capaz de ayudarle. Este es un libro electrónico que los defensores de los entrenamientos que se quemará el último de la grasa que usted está tratando de perder en sólo 6 semanas. Esto es básicamente un programa de entrenamiento, que le proporciona un curso de 6 semanas de entrenamientos que tiene que hacer 4 veces a la semana - en otras palabras, un entrenamiento que tiene 24 repeticiones.
1. ¿Cómo funciona la Fase Final de la pérdida de grasa?
El autor de la Fase Final de la pérdida de grasa es John Romaniello que perdieron peso a sí mismo hace muchos años y ahora se divierte el epítome de entrenamiento muscular! Básicamente, cada uno de los cuatro entrenamientos durante la semana han sido diseñados para deshacerse de algunas de las grasas más persistentes y volver a calibrar el equilibrio hormonal interno. Estos entrenamientos son especialmente eficaces en el fomento de su metabolismo para quemar grasa. Sin embargo, una palabra de advertencia: estas Fase Final entrenamientos pérdida de grasa se han diseñado para la gente que puede hacer frente a entrenamientos de fuerza: no son para principiantes a intentar. Dicho esto, hay 4 tipos diferentes de ejercicios incluidos en el paquete de la pérdida de la Fase Final de grasa. entre ellos:
2. ¿Qué cubre la Fase Final de la pérdida de grasa Incluir?
Ácido láctico Formación
Heavy Fuerza
Densidad de formación
Dinámica de Formación
La formación de ácido láctico se trabaja lentamente para animar a su cuerpo a liberar más ácido láctico en su sistema. Este efecto provoca un aumento de las hormonas de crecimiento y una disminución correspondiente en el cortisol. Se trata de cortisol que pueden provocar que la grasa se acumule en la zona abdominal. Heavy entrenamiento de fuerza está incluido en la Fase Final pérdida de grasa a aumentar su fuerza y desarrollar una base muscular profunda. El siguiente grupo de entrenamiento de los músculos que el programa ha incluido es la formación de densidad. Este tipo de entrenamiento es muy exigente y definitivamente no para los principiantes ya que son bastante difíciles.
La intención de la densidad de Formación es reducir la cantidad de la hormona estrógeno que circula, ya que puede aumentar el almacenamiento de grasa en áreas específicas, una de las cuales pueden resultar en "senos masculinos". Por último, está la dinámica de formación que se destina a estimular la hormona IGF-1. Estos dos últimos tipos de ejercicios incluidos en la Fase Final de la pérdida de grasa son particularmente difíciles de lograr, pero los resultados son excelentes.
3. En Conclusion
Este es un excelente programa que fomenta la pérdida de peso a través de episodios intensos de ejercicio que, si está en forma, entonces este es un gran programa. Si usted es un principiante en el ejercicio, haría bien en desarrollar sus músculos antes de abordar el tipo de ejercicios se propugna en la fase final de la pérdida de grasa.
