Una de las cosas importantes acerca de la motivación es que cuando lo que tiene que hacer algo que tiene que ser para ti solamente. Cuando estoy trabajando con un cliente que siempre se les pregunta las razones por las que quieres estar un cierto peso. Si me dicen que quieren ser más delgadas por lo que su pareja encuentra más atractivos a continuación, en el largo plazo son más de probabilidades de fracasar. La razón de esto es porque si usted está tratando de perder peso para alguien m��s, entonces lo más probable es que se va a esperar algún tipo de reconocimiento al llegar a ese objetivo. Si usted no recibe ese reconocimiento, entonces se puede entonces pensar bien, "lo que fue el punto de que" ya continuación, poner el peso de nuevo.
Sin embargo, si sus razones para querer a perder algo de peso es sólo para ti mismo, entonces nadie puede tomar esta lejos de ti. Cada vez que se peso y se acerca hacia su meta, entonces los buenos sentimientos que te será sólo para ti y para aumentar la motivación.
También es muy importante que, a continuación, empezar a establecer algunas metas para sí mismo y pase tiempo imaginando cómo será para ti una vez que han alcanzado esta meta. Para demasiadas personas que tendrán un peso de la meta que quiere alcanzar, pero nunca imaginar lo que será como estar en ese peso. Esta es una de las razones por las cuales una persona puede perder la motivación porque la meta es sólo un número. Pero si el objetivo es más que un número entonces se sentirá motivado y más decidido a lograr ese objetivo.
Otra cosa que es posible que desee tener en cuenta al que se propuso la consecución de su objetivo es hacer algo que se logrará. En vez de decir que voy a tratar de llegar a mi peso decir que voy a estar por PESO FECHA. Cuando nos propusimos hacer algo que están o van a hacerlo o no vamos a hacerlo, no hay en el medio. La palabra intentar es en realidad una forma suave de decir que no van a lograr este objetivo. Cuando usted hace algo al objetivo que es, sin duda va a ser alcanzado de forma automática te sientes motivado porque sabes que es algo que va a suceder.
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