¿Qué significa detener la "experiencia de la dieta de rebote" significa? Simplemente quiere decir ver-aserrado entre la pérdida de peso y aumento de peso que a menudo es causada por ineficaces programas de pérdida de peso y accidentes de dieta que simplemente no funcionan. A menudo, las personas que experimentan esta a dieta sin asesoramiento nutricional o médica. Recuerde, los sabios dicen: "No Pain, No Gain". Esto es particularmente cierto con la pérdida de peso.
Balanceándose de pérdida de peso para ganar peso y no ser capaz de mantener su peso corporal tiene efectos secundarios negativos. Se pone un peaje en su corazón, y también en el estómago como comer irregular provoca sensaciones de ardor que eventualmente puede llevar a la úlcera. Poco o nada de carbohidratos privarlo de la energía y sin ella, el cuerpo cae y nos hace sentir deprimido y melancólico.
Las personas que se sienten privados después de ir en una dieta restrictiva momentos la experiencia de la depresión que los envían a comer un "atracón" para compensar su pérdida, en la creencia de que un incidente no será un desastre. Pero este patrón, repetidas en el tiempo, trae consigo yo-yo de peso. En lugar de la pérdida repentina de peso, es mejor plan para mantener el peso perdido de tu cuerpo para siempre. Entonces, ¿cómo se hace esto?
La mejor manera de evitar la pérdida de peso de nuestros cuerpos después de ir en una dieta es comer comidas bien balanceadas. Sólo porque usted está fuera de su dieta no significa que se remonta a los refrescos, alcohol, dulces y papas fritas.
Detener la experiencia de rebote dieta tiene algo que ver con la elección de una dieta que puede seguir sin privarse de la buena comida. Coma verduras y frutas, hacer ejercicio regularmente y dormir bien.
